"День смеха и веселья!
День смеха - самый веселый день года! А вы знаете, что смех очень полезен для нашего организма? Да-да, это не просто слова, это уже доказали ученые разных стран. Поэтому смеяться нужно каждый день, а уж в День смеха и последний день весенних каникул просто обязательно! Главное, чтобы смеялись вы, а не над вами! Поэтому будьте особо бдительны в этот день, не поддавайтесь на чужие шутки.
С 1 апреля вас, с Днем смеха!
Пусть веселых дней в году будет гораздо больше!
А незабываемые улыбки этого дня можно лицезреть в фотоальбоме "Весенние каникулы".
Всем ли полезен смех? Разумеется, всем! А при некоторых заболеваниях смех еще и является настоящим лекарством!
К примеру шведские ученые доказали, что шутки и смех особенное положительное влияние оказывают на больных с выраженными болевыми симптомами.
А врачи из Норвегии заметили, что смех способствует укреплению грудной клетки и брюшного пресса, развитию мышц плечевого пояса и вообще служим своеобразным допингом для всего организма человека.
Многие современные специалисты сравнивают смех с эффектом бега трусцой, и замечают при этом, что веселый и искренний смех улучшает сон и обменные процессы в организме.
Круглосуточно хохотать, конечно, никто не требует. Однако ученые отмечают, что смеяться нужно хотя бы 10 минут каждый день.
Чем же так полезен смех? Смех можно рассматривать как особый вид глубокого дыхания. Он активизирует выработку гормонов счастья, и при этом подавляет образование гормонов стресса, позволяя преодолеть накопившиеся страхи. В результате, пережив приступ смеха, человек чувствует себя расслабленным и умиротворенным.
Так давайте же смеяться, используя это бесплатное и приятное лекарство - смех!
